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xercício acaba com monotonia dos treinos e trabalha o corpo de maneira completa. 

Treinamento funcional é como são chamados os exercícios que treinam o corpo para as funções que ele foi originalmente destinado a realizar como andar, correr e outras tarefas do dia a dia.

Em alguns movimentos são utilizados o peso do próprio corpo como resistência aos exercícios, em outros, acessórios como a bola suíça, as faixas elásticas, corda naval e outros.
 

 É possível  trabalhar diferentes habilidades em um único exercício como: a força, o equilíbrio e a flexibilidade de uma vez só.
Para começar não precisa ser praticante  de atividades físicas, qualquer um pode praticar, desde que esteja apto à prática esportiva.
 
Pronto para começar ?
 
Confira todos os benefícios que o treinamento funcional pode proporcionar: 
 
- O treino se adapta a você e as suas necessidades;
- Treine diversas habilidades;
- Gaste até 1000 calorias por treino;
- Amenize as dores nas costas;
- Melhore a postura;
- Ganhe mais saúde, performance e o corpo dos seus sonhos;
- Treine movimentos, não apenas músculos.
- Altamente motivador pela quantidade de infinita de exercícios e possibilidades.
- Melhoria da postura geral e durante os exercícios;
- Melhoria do equilíbrio muscular;
- Trabalha o corpo todo de uma vez só; 
- Melhore o sistema cardiorrespiratório;

- Equilíbrio e coordenação motora;

 

Flexibilidade;

Treino mais dinâmico;

Galeria de imagens

Parque do Ibirapuera
Dias: Terça e Quinta
Horário: das 19:00 às 20:30 horas
Local: Ao lado do Mam 
 
Dia: Sábado 
Horário: das 10:00 às 11:00
 
Parque do Povo
Dias: Segunda e Quartas
Horário: das 19:45 às 20:30 horas
 
Entre em contato e agende o seu treino !
 
Email: contato@debemcomavidaassessoria.com.br
Whatsapp: (11) 98762 2609

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